Витамины

Гиповитаминоз, или витаминная недостаточность – это болезненное состояние организма, которое развивается при недостаточном поступлении в организм витаминов с пищей. Оно возникает при нарушении равновесия между расходом витаминов и их поступлением в организм. Внешне гиповитаминоз протекает без ярко выраженных симптомов, и лишь по некоторым признакам, таким как: повышенная раздражительность и утомляемость, снижение внимание и работоспособности, ухудшение аппетита, беспокойный сон или бессонница и т.д., косвенно можно говорить о витаминной недостаточности организма.

(далее…)